1. Konsultasi dengan dokter & pertimbangkan pengujian genetik
Bergantung pada riwayat kesehatan sahabat ataupun keluarga, dokter mungkin menyarankan untuk melaksanakan skrining genetik untuk melihat apakah sahabat atau pasangan yakni mempunyai penyakit warisan serius menyerupai cystic fibrosis, penyakit sel sabit, dll. Ini penting untuk membantu memastikan bayi nantinya sehat. Untuk melaksanakan test skrining genetik ini sahabat beserta pasangan cukup memperlihatkan sampel air liur atau darah.
2. Pelajari Masa Subur
Rahasia terbesar semoga lebih cepat hamil yakni dengan mengetahui masa subur perempuan atau kapan perempuan berovulasi (melepaskan sel telur dari ovarium). Alasannya tentu alasannya yakni sperma harus menggapai sel telur untuk sanggup hamil. Perempuan berovulasi setiap satu kali siklus menstruasi, dengan kata lain hanya tersedia waktu selama beberapa hari bagi kekerabatan intim semoga sanggup hamil. Dengan mengetahui kapan perempuan mengalami ovulasi, sahabat pasangan sanggup mengidentifikasi dengan tepat kapan sel telur dalam jumlah yang banyak sehingga memudahkan sperma menggapai sel telur untuk cepat hamil. Dengan kata lain, siklus haid sangat menentukan keberhasilan aktivitas kehamilan. Jika sahabat mengalami siklus normal (sekitar 28 hari), masa subur diperkirakan yakni pada hari ke 12 hingga ke 16 dihitung dari hari pertama haid.Jika sahabat mendapat haid / menstruasi yang tidak teratur selama beberapa bulan, menentukan masa subur menjadi susah. Konsultasikan dengan bidan atau dokter untuk meminta rekomendasi menghitung masa subur dengan tepat. Sahabat sanggup mengetahui kapan masa subur perempuan dengan memperhatikan Siklus Haid dan memakai beberapa metode. Lebih jelasnya baca artikel Cara Memprediksi Masa Subur.
3. Hubungan seks di waktu yang tepat
Meskipun kalau dimulai sedikit lebih cepat juga tidak apa-apa, alasannya yakni (sedikit) kehamilan juga terjadi dari kekerabatan seks yang terjadi enam hari sebelum ovulasi. Sebagaimana diungkap Planned Parenthood, sperma sanggup bertahan selama 3-6 hari dalam tubuh perempuan (meskipun juga berdasarkan March of Dimes, sel telur hanya bertahan sekitar satu hari). Ini berarti kalau sahabat bekerjasama seks pada hari Senin, sperma sanggup bertahan di kanal tuba hingga sekitar Kamis - atau mungkin hingga Minggu menunggu sel telur untuk dibuahi.
Jika Sahabat tidak yakin kapan masa subur, cara termudah yakni dengan melaksanakan kekerabatan seks setiap hari. Dengan begitu berarti akan selalu ada sperma sehat di kanal tuba yang menunggu sel telur dikeluarkan. Berhubungan seks terlalu sering memang tidak akan mempercepat kehamilan, namun itu baik-baik saja untuk dilakukan. Menurut Dr Mary Ellen Pavone, jago endokrinologi reproduksi dan seorang jago infertilitas, dan eksekutif medis dari aktivitas IVF di Fertility Northwestern Medicine dan Kedokteran Reproduksi di Chicago sebagaimana dimuat livescience, hasil penelitian memperlihatkan bahwa belum ada perbedaan besar dalam tingkat kehamilan antara pasangan yang bekerjasama seks setiap hari selama "masa subur" (37 %) dibandingkan dengan pasangan yang melaksanakan kekerabatan seks setiap hari (33%).
Tips lain: Jika sahabat sedang menunda untuk bekerjasama seks hingga masuk masa paling subur, pastikan sahabat tidak menahannya terlalu lama. Pasangan sahabat harus ejakulasi setidaknya sekali pada hari-hari sebelum masa paling subur. Jika ia tidak, mungkin ada penumpukan sperma mati dalam air mani, dan sperma mati tidak sanggup berbuah kehamilan.
4. Terapkan rujukan hidup sehat
Keinginan untuk mempunyai anak seharusnya sanggup mendorong sahabat untuk menentukan gaya hidup sehat. Sahabat harus lebih sadar akan makanan, minuman dan obat-obatan yang masuk ke dalam tubuh, dan juga menyisihkan waktu untuk berolahraga. Memang pada kondisi tertentu seseorang yang ingin cepat hamil harus melaksanakan diet demi menjaga berat badannya tetap normal, namun seiring dengan itu sahabat juga harus memperhatikan nutrisi yang masuk ke dalam tubuh. Berikut ini beberapa hal yang sanggup sobat lakukan dalam menerapkan rujukan hidup sehat semoga cepat hamil.- Kurangi alkohol (studi memperlihatkan bahwa rutin minum alkohol setiap hari sanggup menurunkan kadar testosteron dan jumlah sperma serta justru meningkatkan jumlah sperma yang abnormal)
- Jauhi rokok dan narkoba (ini sanggup menimbulkan fungsi sperma yang buruk)
- Makan cukup dari nutrisi kunci tertentu - menyerupai seng, asam folat, kalsium, vitamin C dan D - yang membantu membuat sperma yang berlimpah dan tangguh
- Hindari bak air panas, sauna, & mandi air panas, alasannya yakni panas membunuh sperma (testis berfungsi dengan baik pada 34,5-35,5 derajat Celcius).
5. Konsultasi ke Dokter Spesialis Kesuburan
Kalau sahabat ingin hamil alami, kehamilan akan mungkin terjadi 3 bulan sesudah tetapkan ingin hamil. Jika belum, berapa usang harus terus mencoba sebelum mencari proteksi dari dokter seorang jago kesuburan tergantung sebagian besar pada usia alasannya yakni kesuburan menurun seiring bertambahnya usia. Jika sahabat atau pasangan berusia lebih dari 40 tahun, segera putuskan untuk pergi ke dokter jago secepatnya. Jika berusia antara 35 tahun hingga 40 tahun, pergi ke dokter seorang jago sesudah tidak berhasil mencoba selama enam bulan. Sementara kalau berusia kurang dari 35, terus mencoba bekerjasama seks secara teratur tanpa kontrasepsi selama 1 tahun sebelum pergi ke dokter ahli. Dan tentu saja, kalau sahabat meragukan duduk kasus kesuburan pada diri sendiri atau pasangan, pergi ke dokter seorang jago secepatnya - tidak ada alasan untuk menunggu.Dokter seorang jago kesuburan mungkin akan menyidik sistem reproduksi sahabat dan pasangan, yang pada khususnya tingkat kesuburan beserta hal lain yang diperlukan. Jika ditemukan hal-hal yang terkait dengan kesuburan, dokter jago kesuburan mungkin akan memperlihatkan perawatan dan pengobatan lebih mendalam yang bersifat kondisional. Mengenai hal ini baca juga Faktor yang Mempengaruhi Kesuburan, dan Penyebab dan Cara mengatasi Mandul Pada Pria dan Wanita.
6. Hindari stres dan terus berdoa
Rasa ingin hamil dan mempunyai keturunan yang sangat besar sanggup saja memicu tekanan batin dan pikiran dan menimbulkan stress. Sementara stres justru menurunkan semangat untuk berusaha hamil, dan bahkan sanggup menurunkan daya tahan tubuh yang membuat sahabat sakit. Meskipun sahabat harus tetap mencoba namun tidak kunjung hamil, tetap pergi ke dokter seorang jago kesuburan dan terus melaksanakan hal-hal yang disarankan. Kelola stres di rumah dan di daerah kerja dengan baik dan cari cara bagi tubuh dan pikiran untuk bersantai, apakah dengan berolahraga, mengambil napas dalam-dalam, mendengarkan musik melaksanakan yoga, atau cara lainnya.Selalu bersemangat! Sahabat maupun dokter hanya sanggup membuat planning dan terus berusaha melaksanakan yang terbaik, sementara yang menentukan semuanya yakni Tuhan Yang maha Kuasa. Sahabat harus tulus dan terus menikmati dan menjalani hidup dengan sanai dan pikiran yang terbuka, dan terus berusaha dengan maksimal dan berdoa semoga kesempatan untuk cepat hamil semakin meningkat. Usahakan juga untuk meminta restu doa dari kedua orang tua, kerabat, dan teman-teman semoga diberkahi karunia kehamilan secepatnya.
Demikian artikel Cara Cepat Hamil yang Tepat Efektif dan Terbukti yang mengulas bermacam-macam seluk belum upaya yang perlu dilakukan oleh sahabat yang ingin cepat hamil. Semoga bermanfaat bagi kita semua dan sahabat segera mendapat kehamilan dan persalinan yang sehat dan lancar serta keturunan yang sehat dan pintar.